6. mar. 2012

Day 37

CF:

Ogrevanje:
10x200m + razteg
200 DU
3x10 (OHS+pull up+sklece+hollow rocks+trebušnjaki+HSP+dips)

Truster:
3x3 + 3x2 + 1 do max (30kg/35kg/40kg/45kg/50kg/55kg/60kg=FAIL)

WOD: Time cap=15min
7x(7truster=40kg + 7burpees)=13:54



Avtor

Ni komentarjev:

Objavite komentar

Naročite se na: Objavi komentarje (Atom)