CF:
Ogrevanje:
10x200m + razteg + 15x izpadni s palico + 2x200m tek nazaj
OHS:
3x3 + 1x... (30/35/40/50/55)
WOD:Time cap=10min
21/15/9:
OHS + pull ups=10:30
Misli:
Vneti ramenski obroči in boleče pokostnice + boleče stopalo, hrbtenica zategnjena...:S
Ni komentarjev:
Objavite komentar